Mais Curiosidades
Suar emagrece?
O que você
precisa saber
-
1. Por que transpiramos?
Transpiramos para regular a temperatura corporal. Quando o corpo esquenta (por exercícios ou calor), as glândulas sudoríparas liberam suor, que ajuda a resfriar o corpo.
-
2. Suar emagrece?
Não diretamente. O suor não queima calorias de forma significativa. Ele pode até utilizar uma pequena quantidade de energia, mas a queima de calorias está mais ligada à intensidade e duração do exercício, e não à quantidade de suor.
-
3. Qual a função do suor?
A função principal do suor é prevenir o superaquecimento, resfriando o corpo enquanto evapora da pele. Não é um mecanismo para perder peso.
-
4. Cuidados com a hidratação
Suar demais pode levar à desidratação, que causa cãibras, fadiga e até problemas mais graves.
Veja também
-
Chá de Canela
Com aroma marcante e sabor adocicado, o chá de canela ajuda na digestão, melhora a circulação e ainda dá um toque especial a diversas receitas do dia a dia.
-
Chá Verde
Famoso por suas propriedades antioxidantes, o chá verde auxilia no metabolismo, aumenta a disposição e contribui para o bem-estar geral quando consumido regularmente.
-
Chá de Cardo-Mariano
Conhecido pelo apoio à saúde do fígado, o chá de cardo-mariano também fortalece o sistema imunológico e promove o equilíbrio do organismo.
-
Chá de hortelã
Refrescante e aromático, o chá de hortelã é ótimo para aliviar desconfortos digestivos, refrescar o hálito e trazer sensação de leveza no dia a dia.
Vídeo
Mais curiosidades sobre os chás
Veja este vídeo e descubra como os chás podem influenciar sua saúde, trazer bem-estar e ainda oferecer curiosidades que talvez você nunca tenha ouvido falar.
Saiba Mais
-
Diferença de Pães
Existem diversos tipos de pães, cada um com ingredientes e características próprias. Conhecer essas variações ajuda a escolher opções mais nutritivas para o dia a dia.
-
Prato Colorido
Um prato colorido é sinônimo de saúde! A variedade de cores garante diferentes nutrientes, deixando a alimentação equilibrada, nutritiva e muito mais saborosa.
-
Alimentos Naturais
Consumir alimentos naturais é essencial para manter uma dieta saudável. Eles fornecem energia, vitaminas e minerais importantes para o bom funcionamento do corpo.
-
Benefícios da água
A água é fundamental para a vida. Hidratar-se corretamente melhora a disposição, regula funções do organismo e contribui para o bem-estar diário.
Mais curiosidades sobre alimentação
Veja este vídeo e descubra como a alimentção pode influenciar sua saúde, trazer bem-estar e ainda oferecer curiosidades que talvez você nunca tenha ouvido falar.